Gezonde voeding

Wat is een gezonde voeding. Een gezonde voeding is een voeding die alle voedingsstoffen bevat die we dagelijks nodig hebben om ons lichaam goed te laten functioneren. Te weten eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen maar ook voldoende drinkvocht. Er is niet één voedingsmiddel die alle voedingstoffen voldoende bevat, daarom is variatie in uw voeding ook erg belangrijk.