Move2Run

Eén keer in de week hardlopen? In een groep? Maar heb je nog niet zoveel ervaring? Doe dan mee met Move2Run!!!
Onder begeleiding van een fitnessinstructeur wordt getraind, om uiteindelijk bijvoorbeeld de Cascaderun of eventuele andere hardloopevenementen te kunnen lopen. De training bestaat uit een combinatie van hardlopen en spierversterkende oefeningen, om de kans op blessures te voorkomen.

Les duur: 60 minuten

Voordelen:

  • conditie
  • spierversterkend
  • Voor beginnende hardlopers