Steps

'Steps' is nog altijd even populair als aerobic training en niet voor niets! In deze groepsles wordt er gebruikt gemaakt van een speciaal 'stepbankje'. Op  meeslepende, stimulerende muziek traint u veelzijdig en effectief uw spierkracht en conditie. Het accent ligt met name op (boven) benen en billen.

Les duur: 60 minuten

Voordelen:

  • Spierversteviging van benen en billen
  • Conditieverbetering
  • Vetverbranding
  • Plezier in bewegen
  • Veelzijdige les op meeslepende muziek