WalkingUp

WalkingUp is een innovatieve groepsles op muziek, waarbij u traint op een speciale loopband met een voor u geschikte hellingshoek. Deze loopband wordt echter niet door elektriciteit aangedreven: U bent zelf de motor!
 De opzwepende muziek bepaalt, net als bij Spinning, het denkbeeldige parcours. Het tempo waarop u wandelt en de grootte van de passen veranderen steeds. Daarnaast kan er gevarieerd worden door gebruik te maken van halters en diverse armbewegingen. Door tijdens het lopen verschillende oefeningen te doen, traint u uw hele lichaam en uithoudingsvermogen. Daarnaast worden er de nodige calorieën verbrand tijdens deze work-out! 

Wat doet WalkingUp precies?
WalkingUp werkt niet alleen positief op vetverbranding en conditieverbetering.
WalkingUp richt zich met name ook op het onderlichaam, dus op de spieren in bovenbenen, billen en kuiten. Doordat er tijdens de work-out gebruik wordt gemaakt van halters worden ook de spieren in schouders en armen getraind. En natuurlijk traint u ook de buik- en onderrugspieren, en de corestability, zoals u normaal ook doet als u loopt. 

Voor wie?
Iedereen kan genieten van WalkingUp: van jong tot oud, van beginners tot profatleten!
De WalkingUp lessen worden gegeven door de speciaal hiervoor opgeleidde fitnessinstructeurs van Move2be.

Les duur: 60 minuten

Voordelen:

  • Verbetering conditie
  • Vetverbranding
  • Trainen op eigen niveau
  • Gezellige groepstraining met individuele uitdaging