Training & Workshops

Wij bieden meerdere trainingen en workshops aan. Zowel bestaande workshops of trainingen of op maat gemaakt waardoor ze aansluiten bij de vraag van uw bedrijf of organisatie.

• Tilworkshop
• Slaapritme
• Voedingsadviezen
• Ergocoach training
• Stress
• Timemanagement
• Leefstijl
• Gezonde en vitale werkhouding

Wij bieden de mogelijkheid om workshops of trainingen op locatie aan te bieden. U kunt hierbij ook denken aan bootcamp trainingen of sporten op locatie.

Bedrijfsfitness kan aan uw werknemers worden aangeboden met als doel het bevorderen van een gezonde levensstijl en het stimuleren van fysieke activiteit. Hierdoor wordt het welzijn van de werknemers verbetert door simpelweg een mogelijkheid aan te bieden om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen.

Voordelen van bedrijfsfitness:

• Toegang tot alle fitnessfaciliteiten onder professionele begeleiding
• Groepslessen
• Personal Training mogelijkheden
• Verbeterde gezondheid en productiviteit

Leefstijl Coaching is een programma wat zich richt op het ondersteunen en inspireren van werknemers om positieve veranderingen in hun leefstijl aan te brengen. Dit vertaalt zich naar een gezonde en energieke werkomgeving.

Waarom Leefstijl Coaching?

• Persoonlijke begeleiding om specifieke gezondheidsdoelen te definiëren en te ondersteunen bij het implementeren van deze, positieve, veranderingen
• Het programma richt zich op stressreductie en biedt tools om beter om te gaan met eisen van het werk en eventuele druk van het dagelijks leven
• Leefstijlcoaches verstrekken advies over gezonde voeding, bieden hulp bij het opstellen van evenwichtige maaltijdplannen en bevorderen bewuste keuzes bij eetgewoonten
• Een actieve leefstijl wordt aangemoedigd waarbij de werknemers worden geholpen om dit te kunnen integreren in hun dagelijkse routine afgestemd op hun individuele behoeften en mogelijkheden
• Voor werknemers met gewichtsdoelen wordt er met duurzame en realistische benadering ondersteuning aangeboden.
• Voldoende slaap hoort ook bij een gezonde leefstijl. De leefstijlcoaches bieden ondersteuning bij het ontwikkelen van goede slaapgewoonten voor een betere algehele gezondheid.

Onze ervaren leefstijlcoaches werken samen met uw werknemers om op maat gemaakte plannen te ontwikkelen die passen bij de specifieke en unieke doelen en behoeften. Door regelmatige sessies, workshops en regelmatige ondersteuning worden werknemers gestimuleerd om gezonde keuzes te maken waardoor de levenskwaliteit wordt verbeterd.