Move2beFit

Move2beFit is een door Move2be ontwikkeld groepstrainingsprogramma.
Het doel van deze lessen is om onder deskundige begeleiding op gezonde wijze, verantwoord te bewegen.

Tijdens de les zal er eerst een warming-up op muziek worden gegeven, met aansluitend een wekelijks wisselende circuittraining waarbij diverse spiergroepen getraind gaan worden.
Daarna volgt het tweede deel van de training die bestaat uit kracht- en cardiotraining in onze fitnesszaal.
Doordat de meeste deelnemers wekelijks op een vast tijdstip komen, zult u zich snel vertrouwd voelen tussen u mede Move2beFitters.

Kortom; een gevarieerde, afwisselende training voor iedereen!

Move2beFit wordt op twee levels aangeboden, zodat er altijd een groep is die aansluit bij uw niveau.

Les duur: 60 minuten

Voordelen:

  • Plezier in bewegen staat voorop
  • Twee niveaus dus geschikt voor iedereen
  • Veel variatie in de training
  • Verbetering algemene fitheid
  • Bewegen op verantwoorde wijze